MODO DE EMPLEO:

TE: 1 bolsita en vaso con agua caliente antes de alimentos. Para dormir: 2 o 3 bolsitas en infusion al dormir. Migranas leves 1 bolsita, moderadas 2 bolsitas y severas 3 bolsitas de te 3 a 4 veces por dia.

EXTRACTO: 5 a 10 gotas en agua antes de alimentos. Tambien se puede aplicar 5 gotas bajo la lengua para efectos rapidos. Para dormir: 10 a 20 gotas en agua antes de dormir.

PRECAUCIONES Y CONTRAINDICACIONES

En muy pocas personas la valeriana provoca depresión si se usa por tiempos prolongados y a dosis muy elevadas, en éstos casos lo recomendable es usarla por períodos cortos de una a dos semanas o bien si se usa por periodos largos, tomar dosis pequeñas diarias, descansando dos dias por semana.*

CONTRAINDICACIONES DE LA FORMULA: si va a manejar vehículo de locomoción o maquinaria pesada o de trabajo, no debe tomar mas de 1 bolsita de té por vez, ni mas de 10 gotas del extracto por cada toma, porque arriba de éstas dosis promueve el sueño.*

* Nota del autor

Bibliografia